• Elämä
  • Hyvinvointi – vuoden 2019 teema

    St. Gallen Tiina Kivelä

    St. Gallen 2019 Tiina Kivelä

    Uusi vuosi uudet suuret suunnitelmat. Omani vuodelle 2019? Wellness. Tai siis hyvinvointi.

    Vuosi 2018 oli omalla kohdallani (ja havaintojeni mukaan aika monen muunkin) taas sellainen erikoinen, raskas ja vaikea. Sellainen, jonka jälkeen on ollut hyvä ottaa nämä vuoden ensimmäiset päivät vähän kevyemmin, levätä kunnolla ja toisaalta repiä energiaa aurinkoisista päivistä ja näistä lumisistakin, jotka ovat tehneet St. Gallenista satumaisen talven ihmemaan.

    Uudenvuodenlupauksia en harrasta, mutta samalla kun piirtelin kalenteriin suuntaviivoja vuodelle, mitä, missä ja miksi, päätin että tänä vuonna keskityn nyt ihan kunnolla hyvinvointiin. Ja tältä se nyt tulee näyttämään noin lyhyesti kuvailtuna:

    Ruoka – 2019 aion syödä paljon hyvää ja parempaa ruokaa. Kauden kasviksia, Lapin marjoja ja vitamiineja, sveitsiläisiä juustoa ja suklaata. En siis edelleenkään aio ryhtyä vegaaniksi tai kuluttaa kaikkea aikaani ruoan ja sen nippeleiden miettimiseen ja viilailuun. Mutta aion kuitenkin tavallani keskittyä entistä enemmän syömään paremmin ja parempaa.

    Ulkoilu – Omalla kohdallani hyvinvointiin kuuluu oleellisesti terve ja hyvinvoiva keho ja mieli, eikä itselläni ole tähän mennessä löytynyt näiden ylläpitoon ja kehittämiseen parempaa kuin fyysinen aktiivisuus, mieluiten ulkona luonnossa. Ja hyvä lepo siihen päälle. Teeman mukaisesti tänä vuonna aion siis erityisesti kiinnittää huomiota että liikun mahdollisimman paljon ja hyvin, ja lepään mahdollisimman paljon ja hyvin. Paljon hyviä retkiä siis tälle vuodelle 2019.

    Työ – Vuonna 2019 haluan, hassua kyllä, tehdä enemmän ja paremmin töitä. Downshiftaus ei siis ole juttuni, vaan ennemmin haluan taas oravanpyörään juoksentelemaan. Tee työtä ja rakasta, Tove Janssonia lainaten. Haluan nimittäin haastaa itseni työllä ja tehdä kovasti töitä – tehdä asioita mitä en ole ikinä aiemmin tehnyt, hyödyntää kunnolla osaamistani ja tietojani ja tarttua haasteisiin entistäkin suuremmalla tarmolla selättää ne – koska näin yleensä syntyy ne kaikkein parhaimmat jutut. Onhan se niinkin että hyvinvointi kuten moni muukin vaatii resursseja ja työ tuo niitä. Työ luo rahaa ja suunnitelmallisuutta ja parhaimmillaan myös hyviä työkavereita ja yhteistyökumppaneita ja tuo näin uutta virtaa ja voimaa kaikkeen tekemiseen.

    Matkailu – Yleisenä matkailunörttinä tiedän mitä kaikkea hyvää matkailu ihmiselle ja maailmalle tekee. Toki huonoakin, mutta keskitytään nyt vaihteeksi taas siihen hyvään, ja samalla tekemään siitä hyvästä mahdollisimman hyvää. Ja koska hyvinvointiteema, haluan siis vuonna 2019 tehdä paljon aktiivimatkoja, kylpylälomia tai lillua vähintään muutaman kymmenen minuuttia mahdollisimman usein sveitsiläisessä joessa. Haluan matkailla, hyvin ja mahdollisimman usein, koska se usein vie minut hyvällä tavalla epämukavuusalueelleni ja saa minussa aikaan myönteisiä muutoksia.

    Nähdäänkö saman teeman ympärillä sinutkin?

     


    Missä: St. Gallen, Sveitsi

  • Hyvä Retki
  • Hei 2019

    Tiina Kivelä Creative

    Oikeastaan, heippa 2018. Kuva on nimittäin tapaninpäivältä, kun nousin joulunpyhinä kaupungin vallanneen sumun yläpuolelle nauttimaan maisemista ja hengittelemään syvään.

    Vuosi 2018 oli jännä, vaikea, haastava ja toisaalta niin palkitseva. Ja vuosi 2019 alkaa vähintään yhtä haastavana ja lupaavana.

    Pidemmittä puheitta, hyvää uuttavuotta ja palataan pidempien juttujen pariin pian. Luvassa mm. vinkit Sveitsin parhaisiin maastohiihtokohteisiin.

  • Hyvä Retki
  • Sveitsin joulumarkkinat & juhlavalot – parhautta

    Tiina Kivelä

    St. Gallenissa sytytettiin jouluvalot eilen perjantaina, marraskuun viimeinen päivä. Samalla avattiin taas yhdet Sveitsin joulumarkkinat, sterndenstadt nimellä kulkevan sesonkitapahtuman ytimessä.

    Ja kuten kuvista toivottavasti näkee (parasta livenä), tämänkin sveitsiläiset osaavat aika hemmetin tyylikkäästi.

    Samalla avattiin kaupungin isoimmat joulumarkkinat, jotka sveitsiläiseen tapaan tuoksuvat raclettelta, glühweiniltä ja piparkakuilta. En ole mikään suurten, värikkäiden, äänekkäiden ja rihkamaa tursuavien joulumarkkinoiden ystävä, mutta tällaiset pienimuotoisemmat markkinaviritykset paikallisine tuotteineen ja niine raclette-, glühwein ja glühbier  kojuineen ovat kyllä aika ihania joulumielen nostatukseen ja tuttavien tapailuun joulun alla. Tai afterskille, jos ja kun lunta on riittävästi siihen.

    Mikäli joskus haluat kokea Keski-Euroopan joulumarkkinat, voin kyllä muutaman vuoden kokemuksella suositella näitä sveitsiläisiä, sekä St. Gallenia että muita. Täällä idässä on todistetusti kivaa, samoin Interlakenissa ja Thunissa. Bern ja Zürich ovat minulta vielä kokematta, mutta listalla vielä tälle vuodelle ja muiden kommenttien perusteella enemmän kuin toimivat omine erikoisuuksineen.

    Suurimmissa kaupungeissa markkinat avataan usein noin kuukausi ennen joulua, jonka jälkeen ne ovat auki päivittäin jouluun tai loppiaiseen. Jokaisesta kaupungista, kylästä ja kaupunginsasta löytyy omansa ja pienimmät eivät ole avoinna kuin päivästä muutamaan. Jos siis sinulla on tietty kylä ja markkinat mielessä, googlaa kaiken varalta aukioloajat ennen lippujen ostoa.

    Ennen lähtöä, varaa myös mukaan käteistä Sveitsin franqeissa ja totuttele panttisysteemiin, jos et halua markkinamukia matkamuistoksi. Mikä ei toki ole hullumpi idea.

    Kuten ei myöskään joulukuusi kotitoimistossa. Olen taas tänä vuonna pikkujouluton, mutta päätin Ikean söpöjen kuusten innoittamana koristaa kotitoimistoa kuusella, jotta edes jotenkin olisin kokonaisvaltaisesti fiiliksissä kirjoittaessani jouluaiheisia mainostekstejä.

    Toisin kuin St. Gallenin virallinen parikymmenmetrinen kuusi luostarin pihamaalla, joka kuljetetaan paikalleen helikopterilla, omani kulki vähemmän spektaakkelimaisesti julkisilla Ikean kassissa.

    Parin päivän testailun jälkeen voisin sanoa että toimii tämäkin.

    Tiina Kivelä

    Tiina Kivelä

    Tiina Kivelä

    Ps. St. Gallenin paikallisesta Øya bar/cafésta saa gløgiä, eli rommilla ja mausteilla terästettyä punaviiniä. Jos siis glühwein ei nappaa.